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Bio-Chiasamen

Schon die alten Hochkulturen Lateinamerikas schätzten die Samen der Chiapflanze - auch mexikanischer Salbei genannt - dank ihrer außergewöhnlichen Inhaltsstoffe. Nun sind die winzigen, schwarz-weißen Samen auch in Europa in aller Munde. Im Müsli, zu Rohkost, in Suppen, Aufstrichen oder als Zutat in Smoothies bereichern sie die Speisen. Unsere Bio-Chiasamen sind reich an pflanzlichen Protein und Ballaststoffen. Hier im Shop online kaufen!

Unser Tipp

Nur zum Knabbern? Die kleinen Bio-Chia-Samen sind echte Nährstoffwunder und durch ihren relativ neutralen Geschmack allseitig verwendbar.

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Was ist drin?

Nährwert: per 100 g
Energie: 438 kcal
-: 1833 kJ
Fett: 30,3 g
gesättigte: 3,6 g
einfach ungesättigte: 2,6 g
mehrfach ungesättigte: 24,1 g
davon Omega-3-Fettsäuren: 18 g
Kohlenhydrate: 42,1 g
davon Zucker: < 0,5 g
Eiweiß: 17 g
Salz: < 0,01 g
Ballaststoffe: 34,4 g

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Rezeptideen

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30 min - superleicht

Topinambur-Suppe mit Haselnussöl

30 min - superleicht

Topinambur-Salat mit Walnussöl

1 h, 40 min - superleicht

Topinambur-Kuchen mit Haselnussöl

1 h, 5 min - superleicht

Kürbis-Nussstrudel mit Bio-Kirschkernöl

1 h, 5 min - superleicht

Nussecken mit Bio-Mandelmehl

1 h, 10 min - nicht so schwierig

Macadamianuss-Stangerl

40 min - superleicht

Mürbe Mandel-Limetten-Kekse

52 min - superleicht

Weihnachtsmuffins mit Bio-Zwetschkenkernöl

15 min - superleicht

Marillen-Mandel-Kugeln mit Bio-Marillenkernöl

28 min - superleicht

Spekulatius-Blättchen mit Bio-Marillenkernöl und Bio-Mandelmehl

45 min - superleicht

Walnuss-Schneebällchen

1 h - superleicht

Zwetschken-Mohn-Kuchen im Glas mit bio-Zwetschkenkernöl

Beliebte Produkte

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