Genussvoll kochen – leichter leben

Beginn: 17:00 Uhr (Dauer 3 Stunden)

Unter dem Motto „Culinary Medicine“ zeigt die Diätologin Maria Gaukel, wie genussvolles Essen und ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln im Alltag harmonisch zusammenpassen können. Sie erhalten fundiertes Basiswissen rund um ausgewogene Ernährung sowie viele praktische Impulse, wie sich Genuss, Sättigung und Leichtigkeit gut verbinden lassen.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien, die ohne strenge Regeln oder Verzicht auskommen und dabei den Fokus auf Geschmack und Qualität legen. Zwischendurch genießen Sie kalorienbewusste Gerichte, die zeigen, wie vielseitig und aromatisch das Kochen mit den Bio-Ölen von Fandler sein kann.

Das erwartet Sie:

• Hochwertige Öle bewusst einsetzen – Qualität statt Menge


• Genussvolles Kochen mit reduziertem Einsatz tierischer Fette


• Satt und zufrieden essen: Proteine, Ballaststoffe & Fandler-Mehle sinnvoll kombiniert


• Ein unkomplizierter Vortrag mit vielen praxisnahen Tipps, einfachen Rezepten und viel Geschmack