Ölziehen

Ölziehen (oder Oil Pulling) ist ein jahrhundertealtes ayurvedisches Gesundheits-, Schönheits- und Reinigungsritual. Was einst ein Geheimtipp war, ist heute fester Bestandteil moderner Selfcare-Routinen.

Eine Studie aus dem Indian Journal of Dental Research (2011) bestätigt:
Ölziehen kann die Mund- und Zahngesundheit nachweislich unterstützen,
da die im Öl enthaltenen Fettsäuren körperfremde Stoffe und Bakterien binden – auch dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.

Durch die intensive Spülmethode gehen Bakterien, Entzündungsstoffe, mikrobielle Stoffwechselgifte und körperfremde Stoffe, die die Zahnbürste nicht erreicht, aus dem Mundraum ins Öl über.

Das kann viele positive Effekte erzielen:

• Die bakterielle Besiedlung des gesamten Mundraums wird auf natürliche Weise reguliert.
• Die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch wird unterstützt.
• Mundgeruch, Zahnbeläge und Zahnfleischentzündungen können reduziert werden.
• Das Zahnfleisch wird massiert und die Durchblutung verbessert.

•  Distelöl:
  • angenehm nussiger Geschmack
  • hoher Gehalt an Linolsäure
• Chiaöl
  • reich an Alpha-Linolensäure und Antioxidantien
• Hanföl
  • ausgewogenen Verhältnis Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren
  • enthält Gamma-Linolensäure
• Schwarzkümmelöl
  • enthält Thymochinon, das entzündungshemmend wirkt und bei chronischen Entzündungen und Allergien unterstützt

• Nanaminze
  • enthält viel Menthol – wirkt kühlend und kann lokal Schmerzen lindern
  • antimikrobiell
• Niaouli
  • reich an Eucalyptol – antiseptische, antibakterielle und schleimlösende Wirkung
  • desinfizierend und immunstärkend
• Nelkenknospen
  • Hauptwirkstoff: Eugenol – stark antimikrobiell, antiviral, antifungal und antioxidativ
  • kräftigend und stimulierend
  • durchblutungsfördernd
  • wird gern bei Zahnschmerzen und Zahnfleischproblemen verwendet