Früh am Morgen: Der Mund voll mit Öl, das frisch fröhlich geschlürft wird. Übermütig wird versucht, mit der Zunge zu schnalzen, während das Öl im Mundraum hin und her gezogen wird. Heute ist Sonnenblumenöl dran, dessen lieblicher Geschmack unverkennbar ist. Schon langsam sammeln sich Speichel und andere Flüssigkeiten an, die das Öl unaufhaltsam dickflüssiger werden lassen. Die Gedanken schweifen zur Infobroschüre, die übers Ölziehen handelt. „Es könnten die Giftstoffe aus meinem Körper sein, die sich nun mit dem Öl verbinden.“ …

Gezwungenermaßen. Denn zwanzig Minuten lang kann nicht gesprochen werden. Kommunikation mit Partner und Kindern ist da nur bedingt möglich. Geschweige denn, wenn sich diese Lieben einen Jux erlauben und den Ölzieher zum Lachen bringen möchten. Eine Dame sprach aus Erfahrung: Ein Lachkrampf sei währenddessen nicht zu empfehlen und auch Niesen wäre nicht optimal. Denn wenn das Öl durch den Raum geprustet wird, ist das sicherlich kein erfreulicher Anblick. So stellten die ersten Tage eine Eingewöhnungsphase dar, um sich an den neuen Morgenrhythmus zu gewöhnen. Dies war aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten und schulpflichtiger Kinder gar nicht so einfach.

„Die neue Morgenroutine war zu Beginn schwierig für mich. Doch mittlerweile läuft es wie geschmiert. Jetzt kann ich währenddessen schon duschen; Da darf ich halt nicht vergessen, dass ich meinen Mund nicht öffnen darf…!“ – Anette

Über zwanzig Ölzieh-Probanden und auch deren Anhang haben sich rasch an das neue Morgenritual gewöhnt. Eine Probandin erledigt währenddessen zahlreiche Hausarbeiten und meinte: Meine Hände sind ja nicht gebunden. Viele aber genossen einfach den besonnenen Einstieg in den noch jungen Tag.

„Ich finde das Morgenritual sehr angenehm, weil ich viel ruhiger und bewusster in den Tag starte.“ – Caroline

Vier Probanden konnten sich nicht ans Ölziehen gewöhnen, da es nicht mit dem eingeübten Morgenprogramm kompatibel ist. Die Gründe dafür waren vielfältig: Für eine Probandin war der Zeitpunkt umständlich, da sie morgens immer Sport macht und das mit dem Öl im Mund unmöglich ist. Für einen Herrn war das zwanzig minütige Ölziehen nie möglich, da er seine zwei Kinder ausgehfertig machte, was die lediglich nonverbal mögliche Kommunikation erschwerte. Zudem hat er keine erwünschte Veränderung bemerkt, daher hat ihm das Ölziehen nicht überzeugt. Für einen anderen Herrn dauerte das tägliche Öl-Schlürfen zu lange und früher aufzustehen, überhaupt am Wochenende, kommt für ihn nur bedingt in Frage! Er will jedoch weitermachen und abwarten, ob Veränderungen eintreten. Für eine weitere Dame war es auch sehr schwierig, das Ölziehen morgens zu integrieren. Sie hat sich jedoch untertags bewusst Zeit dafür genommen und konnte dadurch ihre Beschwerden im Magen-Darm-Trakt bereits zirka Mitte der zweiten Woche merklich verbessern.

Fünfzehn Probanden hatten keinerlei Indikatoren, die sie durch das Ölziehen verbessern wollten. Durch diese neutrale Einstellung dem Ölziehen gegenüber, war die Überraschung umso größer, dass sich die neue Morgen­routine bei allen positiv auswirkt: Ein angenehmes Mund­gefühl machte sich breit, bereits nach einigen Tagen. Außerdem wurde das morgendliche Hunger­gefühl abgeschwächt. Glieder­schmerzen, Zahnfleischbluten, Verkühlung, Hautjuckreiz, Gelenk- und Schluck­probleme sowie Bronchitis vermeint diese Probanden­gruppe durch die Ölziehkur verbessert zu haben.

Bei so viel positiver Stimmung kann natürlich darauf geschlossen werden, dass auch fleißig Öl gezogen wurde. Manche machten es sogar so präzise, sodass ein Muskelkater im Gesicht entstand. Einige spürten den Entgiftungsprozess und, wie sich danach ein wohliges Körpergefühl ausbreitete.

„Bei mir breitete sich innerliches Gleichgewicht aus – ein total super Körpergefühl!“ – Katja