Zurück zur Übersicht Kohl-Apfel-Smoothie Fruchtige Nussschnitten

Garnelenpfanne

Exotische Garnelenpfanne mit Gemüse, Kräutern und Gewürzen.

Portionen: 4
Dauer: 20 min Vorbereitung
Schwierigkeit: superleicht

Zubereitung

Die Garnelen kalt abwaschen und trocken tupfen. Garnelen mit 8 EL Traubenkernöl, Zitronenabrieb, Kurkuma, einer kleinen getrockneten Chilischote und Meersalz würzen.
Knoblauchzehe in feine Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und schräg in Ringe schneiden. Die Paprika putzen, vierteln, entkernen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden.
Eine Pfanne erwärmen und die eingelegten Garnelen darin auf jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Mit einem Schuss Weißwein ablöschen und kurz darin dünsten. Aus der Pfanne geben und die Pfanne mit einem Küchenpapier etwas säubern.
Die Pfanne wieder erwärmen und den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln und den Paprika mit Traubenkernöl ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Mit Salz und Chiliflocken würzen.
Garnelen und Petersilie zum Gemüse geben und gut vermischen. Die Garnelenpfanne mit Baguette servieren.

Zutaten

2: Knoblauchzehen
8: Frühlingszwiebeln
2: rote Paprika
8 EL: gehackte Petersilie
12 EL: Fandler Traubenkernöl
20: Garnelen, geschält
2 TL: Zitronenabrieb
4 TL: Kurkuma
1 Schuss: Weißwein
: Chilischoten, getrocknet
: Meersalz
1: Baguette

Zu Ihrer Suchanfrage konnten leider keine Ergebnisse gefunden werden.

Was können Sie tun:

• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.

4 h, 45 min - superleicht

Mandel-Melonen-Suppe

20 min - superleicht

Rohnen-Rohkostsalat mit Orangen-Mandel-Dressing

40 min - superleicht

Pikante Ofenpalatschinken mit Erdnussmehl und Hanfölfrischkäse

4 h, 40 min - nicht so schwierig

Beeren-Cheesecake mit Mandelmehl

1 h, 10 min - superleicht

Bunte Veggie Bowl mit Käferbohnenbällchen und Kürbiskernöl-Dip

1 h - superleicht

Risotto mit geröstetem Sellerie, Bachforelle und Kürbiskernöl

1 h, 15 min - nicht so schwierig

Bergkäse Gnocchi mit gebratenen Birnen und Kürbiskernöl-Sauce

1 h, 15 min - superleicht

Apfel-Mandel-Kuchen

45 min - superleicht

Veganer Kakao-Nusskuchen

52 min - nicht so schwierig

Mohnkekse mit Kirschfüllung

2 h, 30 min - nicht so schwierig

Schokopralinen mit Haselnussmehl

1 h, 48 min - nicht so schwierig

Mandelkugeln mit Nougat und Marzipan gefüllt

Weitere Produkte

Zu Ihrer Suchanfrage konnten leider keine Ergebnisse gefunden werden.

Was können Sie tun:

• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.