Kohl-Apfel-Smoothie

Name: Kohl-Apfel-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 Kohlblatt, groß; 0,5 Apfel; 0,25 Avocado; 1 Dörrpflaume; 250 ml Wasser; 1 Prise Muskatnuss; 1 Prise Zimt; 3 EL Fandler Rapsöl

Gesund und lecker. Kohl passt auch in Smoothies und Äpfel verleihen eine süße Frische.

10 Min.
superleicht
0 Portionen

Zutaten

1: Kohlblatt, groß
0,5: Apfel
0,25: Avocado
1: Dörrpflaume
250 ml: Wasser
1 Prise: Muskatnuss
1 Prise: Zimt
3 EL: Fandler Rapsöl

Zubereitung

Alle Zutaten und die Hälfte des Wassers in einem Hochleistungsmixer fein pürieren. Das restliche Wasser und das Öl unterrühren, damit eine sämige Konsistenz entsteht. Mit den Gewürzen abschmecken. Sofort genießen.

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