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Kohl-Apfel-Smoothie

Gesund und lecker. Kohl passt auch in Smoothies und Äpfel verleihen eine süße Frische.
Dauer
10 min Vorbereitung
Schwierigkeit
superleicht
glutenfrei, vegan, vegetarisch

Zubereitung

Alle Zutaten und die Hälfte des Wassers in einem Hochleistungsmixer fein pürieren. Das restliche Wasser und das Öl unterrühren, damit eine sämige Konsistenz entsteht. Mit den Gewürzen abschmecken. Sofort genießen.

Zutaten
1
Kohlblatt, groß
0,5
Apfel
0,25
Avocado
1
Dörrpflaume
250 ml
Wasser
1 Prise
Muskatnuss
1 Prise
Zimt
3 EL
Fandler Rapsöl

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