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Erdnuss-Bananen-Porridge

Frühstück ist wichtig! Und unseres ist mit 20 Minuten Zubereitungszeit auch für Morgenmuffel geeignet. Milch und Haferflocken, dazu Banane und Sesammehl für den wunderbaren Geschmack. Walnüsse on top und ab auf den Teller. Mahlzeit!

  • 20 Min.

  • superleicht

  • vegetarisch

  • glutenfrei

  • 2 Portionen

Zubereitung

Milch in einem Topf aufkochen. Haferflocken, Erdnussmehl und Haselnuss-Salz mischen und in die Milch einrühren. Bei mittlerer Hitze ca. 10 min quellen lassen und dabei immer wieder rühren. Sollte der Porridge zu dick werden, dann noch etwas Milch dazu geben. Eine der Bananen mit einer Gabel zerdrücken und mit den Chiasamen unter die Haferflocken rühren. Die zweite Banane in Scheiben schneiden. Den Porridge in einer Schüssel anrichten und mit Bananenscheiben, Mandelöl und Walnüssen garnieren.

Serviervorschlag
Für eine vegane Variante kann die Milch mit Pflanzenmilch oder Wasser ersetzt werden.

Kitchen Talk

Hier kannst du Ideen, Tipps oder kreative Variationen teilen. Jede Meinung zählt – Geschmäcker sind verschieden und genau das macht Kochen so spannend. Gemeinsam machen wir Rezepte bunter, besser und die Welt ein bisschen geschmackvoller.

Eine Person sitzt entspannt in einem Sessel und arbeitet an einem Laptop.

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