Zurück zur Übersicht Erdnuss-Sauce mit Erdnussmehl Erdnuss-Blondies mit Erdnussmehl

Erdnuss-Protein-Shake

Cremiger Shake mit Erdnussmehl, Zimt und einem Hauch Chili - die perfekte Erfrischung für zwischendurch.

Portionen: 1
Dauer: 10 min Vorbereitung
Schwierigkeit: superleicht

glutenfrei, vegan

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer für etwa 2-3 Minuten pürieren. Den Erdnuss-Protein-Shake kalt genießen.

Tipp: Der Shake schmeckt am besten, wenn er ein paar Stunden im Kühlschrank rasten kann. So hat das Erdnussmehl mehr Zeit die Flüssigkeit aufzunehmen und der Shake wird sämiger. Vor dem Genuss einfach noch einmal kurz aufmixen.

Je nach Geschmack können die Datteln auch durch 1 Banane ersetzt werden.

Zutaten

30 g: Fandler Erdnussmehl
10 g: Haferflocken
2: Datteln, entsteint
250 ml: Wasser
1 Prise: Fandler Haselnuss-Salz
1 Prise: Zimt
1 Prise: Chili, (eventuell)

Zu Ihrer Suchanfrage konnten leider keine Ergebnisse gefunden werden.

Was können Sie tun:

• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.

3 h, 50 min - nicht so schwierig

Wildschweingulasch mit Kräuterspätzle

nicht so schwierig

Birnentarte mit Macadamianussöl

superleicht

Rote Rübe, Kren, Chicorée und Mohnöl

superleicht

Seesaibling mit Gurken-Verjus-Marinade

superleicht

Spinatcremesuppe mit Schafkäse und Walnüssen

19 h, 50 min - nicht so schwierig

Roggenbrot

55 min - nicht so schwierig

Schneller Blätterteig mit Mandelmehl

4 h, 45 min - superleicht

Mandel-Melonen-Suppe

20 min - superleicht

Rohnen-Rohkostsalat mit Orangen-Mandel-Dressing

40 min - superleicht

Pikante Ofenpalatschinken mit Erdnussmehl und Hanfölfrischkäse

4 h, 40 min - nicht so schwierig

Beeren-Cheesecake mit Mandelmehl

1 h, 10 min - superleicht

Bunte Veggie Bowl mit Käferbohnenbällchen und Kürbiskernöl-Dip

Weitere Produkte

Zu Ihrer Suchanfrage konnten leider keine Ergebnisse gefunden werden.

Was können Sie tun:

• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.