Erdnuss-Protein-Shake

Name: Erdnuss-Protein-Shake
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g Fandler Erdnussmehl; 10 g Haferflocken; 2 Datteln, entsteint; 250 ml Wasser; 1 Prise Fandler Haselnuss-Salz; 1 Prise Zimt; 1 Prise Chili, (eventuell)

Cremiger Shake mit Erdnussmehl, Zimt und einem Hauch Chili - die perfekte Erfrischung für zwischendurch.

10 Min.
superleicht
vegan
glutenfrei
1 Portion

Zutaten

30 g: Fandler Erdnussmehl
10 g: Haferflocken
2: Datteln, entsteint
250 ml: Wasser
1 Prise: Fandler Haselnuss-Salz
1 Prise: Zimt
1 Prise: Chili, (eventuell)

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer für etwa 2-3 Minuten pürieren. Den Erdnuss-Protein-Shake kalt genießen.

Tipp: Der Shake schmeckt am besten, wenn er ein paar Stunden im Kühlschrank rasten kann. So hat das Erdnussmehl mehr Zeit die Flüssigkeit aufzunehmen und der Shake wird sämiger. Vor dem Genuss einfach noch einmal kurz aufmixen.

Je nach Geschmack können die Datteln auch durch 1 Banane ersetzt werden.

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