Karfiol-Aufstrich
Karfiol und Karotten werden in diesem Aufstrich verfeinert durch Sonnenblumenöl, Kurkuma und Chili.
- Portionen
- 4
- Dauer
- 25 min Vorbereitung
- Schwierigkeit
- superleicht
Zubereitung
Sonnenblumenkerne für ca. 8 Stunden einweichen und danach gründlich abspülen. Karotte schälen und in grobe Stücke schneiden. Karfiol waschen und ebenfalls ins Stücke schneiden. Karotten- und Karfiolstücke in Salzwasser weichkochen, abgießen und auskühlen lassen. Alle Zutaten vermengen und gut pürieren. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken und mit gehackter Petersilie garnieren.
Serviervorschlag
Mit geröstetem Schwarzbrot oder mit Hanfchips genießen. (Das Rezept für Hanfchips finden Sie ebenfalls in unserer Rezeptdatenbank)
![Spekulatius[-]schnitten mit Erdnussmehl](https://www.fandler.at/cms/wp-content/uploads/pt-recipe/spekulatiusschnitten-mit-erdnussme/spekulatiusschnittenneu_1668160787-500x346.jpg)
Weitere Produkte
Zu Ihrer Suchanfrage konnten leider keine Ergebnisse gefunden werden.
Was können Sie tun:
• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.
Was können Sie tun:
• Achten Sie darauf, dass alle Wörter korrekt geschrieben sind.
• Versuchen Sie es mit einem anderen Suchbegriff.
• Verwenden Sie einen allgemeineren Suchbegriff.
