Käferbohnen-Thunfischsalat mit Traubenkernöl
Manchmal entstehen die spannendsten Geschmackserlebnisse, wenn Vertrautes neu gedacht wird. Dieser Käferbohnen-Thunfischsalat verbindet die Bodenständigkeit regionaler Zutaten mit einer überraschenden mediterranen Note. Die charaktervollen Käferbohnen treffen auf feinen Thunfisch, frisches Gemüse und aromatische Kräuter – veredelt durch Fandler Traubenkernöl. Seine elegante, leicht nussige Aromatik bringt Leichtigkeit in den Salat und verbindet die einzelnen Komponenten zu einer harmonischen Komposition. Fandler Rotweinessig und Balsamico sorgen zusätzlich für eine ausgewogene Balance zwischen Frische, Würze und Tiefe.
Dieses Rezept ist für alle, die ihre Heimat lieben, aber gerne neue Wege gehen. Es zeigt, dass traditionelle Zutaten nicht festgelegt sind, sondern immer wieder neu interpretiert werden können. Ob als besonderer Sommersalat, als raffinierte Vorspeise oder als Highlight beim gemeinsamen Essen – dieser Käferbohnen-Thunfischsalat verbindet Vertrautheit mit einem Hauch Extravaganz und macht aus einfachen Zutaten einen außergewöhnlichen Genussmoment.
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15 Min.
superleicht
glutenfrei
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4 Portionen
Zutaten
- 400 g
- Käferbohnen, gegart
- 300 g
- Thunfisch, eingelegt
- 400 g
- Cocktailtomaten
- 1
- Paprika
- 1
- rote Zwiebel
- 2
- Frühlingszwiebeln
- 8 EL
- Fandler Traubenkernöl
- 4 EL
- Balsamicoessig
- 2 EL
- Fandler Rotweinessig
- Fandler Hanfkern-Salz
- Pfeffer, aus der Mühle
- Petersilie, gehackt
- Basilikum, gehackt
Zubereitung
Die Bohnen und den Fisch gut abtropfen lassen und die Bohnen abbrausen. Die Tomaten waschen, putzen und vierteln. Die Paprikaschote waschen, halbieren, putzen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten vermischen.
Mit Traubenkernöl, Balsamico, Rotweinessig, Salz und Pfeffer abschmecken und die frisch gehackten Kräuter unterheben.
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